Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Быстрый просмотр
Гиря очень полезный снаряд для занятий спортом. Необязательно находиться в спортивном зале, чтобы упражняться с гирями. Для этого достаточно немного свободного пространства у себя дома. Занятия с гирей делают связки и суставы прочнее, помогают нарастить мышечную массу, улучшают выносливость и координацию. Преимущества тренировок с гирями по сравнению с классической силовой тренировкой – это развитие баланса, силы хвата, общей физиологии, чему способствует большая амплитуда движений при выполнении упражнений.